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第19节(第2页)

陈岐「嗯」了声:“跳吧。”

于是路西助滑,开始后外四周。

他之前做出后外四周不是偶然,所以动作是真的会了,只不过成功率还是不高。

绕场四分之三周,路西第一次起跳,右脚外刃踩死,手和肩有一个很有节奏感的下压和左旋,腾空。

啪。

摔了。

“哎?”陈岐凝视着路西,微皱了下眉。

“摔一下正常的啦,后外四周难度挺大的,而且这个跳也足周了。”林应素赶紧打圆场。

“说的不是这事。”陈岐还是拧着眉,“他这起跳动作……你觉不觉得有点眼熟?”

运动员在起跳时虽然大体姿势相同,但确实小动作会有细微差别,路西后外四周起跳的姿势不错,不过……

“眼熟?”林应素满脸茫然,“没觉得啊。”

陈岐啧了一声,眉毛都拧成川字了:“特别熟,就是想不起来像谁。”

这时候路西已经爬起来,往陈岐这边看,大概是摔了有点心虚,忐忑地等着他指令。

陈岐打了个手势,示意路西再做一次,小孩立刻又滑起来。

第二次落地单手扶冰,第三次总算是落的还不错。

四周跳不能做的太多,落冰的冲劲太大,选手的膝盖和腰负荷都很重,陈岐看路西做了三次,对他水平也差不多有谱了。

成功率实在是不高,放到编排里不稳,但是足周了,所以也不是完全不能放。

还得考虑一下。

“我想想,你自己先放松下。”陈岐对冰上的路西说。

路西应了声,乖乖绕场放松去了,放松是高强度运动后非常重要的步骤,能够避免肌肉过度疲劳导致的伤损。

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